昼ドキッ★「いい眠りしてる？」

FMらら　「昼ドキッ！ワンダーランド☆」
パーソナリティーの
ワンダーてるちゃんこと、小栗照代です。

今日も、
２時間生放送をお聞きいただき、
メール＆ＦＡＸ　たくさ～んいただき、
ありがとうございました。　＠＾＾＠


★今日のメッセージテーマ

今日のテーマは、
「いい眠りしてる？」


リスナーさんからは

いつも　ぐっすり　ぴったり。


持病の薬の影響もあると聞いていますが。まあ眠れるだけ幸せだと思っています。
では・・・お昼寝したいですね。


よく睡眠していますよ。
いつも通りの時間に起きて、色々していると、頑張ってやると疲れて、8時間は寝れますよ。


僕の場合はいつもオンラインゲームやLINEグループの通話で盛り上がり2時半に寝ている不摂生な奴です。と言っても起床時間の6時半にはちゃんと起きています
ただし冬は起きられないのでつい二度寝してしまいますw


熟睡していますが、時に寄り ３時や４時頃に目が覚める事もありますが😭⤵️⤵️歳のせいかも

などなど・・・




★今日の曲

♪【アーティスト】ゆず
【曲名】ひだまり

♪　【アーティスト】いきものがかり
【曲名】ハルウタ

など・・・


★マナー講師　メルモ先生の　大人のマナー講座
「食事中にお茶を飲むのはマナー違反？」についてお話しました。


★てるちゃんの「なんでも実験室」
「熟睡度チェック」の実験をお話しました。


★今日の「HAPPY子育て」
・親子でおやつ作り
についてお話しました。



今日の午後も、あなたにステキなことが
いっぱい訪れますように♪


来週も「昼ドキッ！ワンダーランド☆」で
お会いしましょう。


小栗照代より

♪