木モーニング♪

おはようございます〜\(^o^)/

昨日からのSMAP解散の話題にびっくり、ぽん!!!!
私は、さとぽん!です(笑)
5人が大好き!!だから解散してほしくないですが
テレビの街頭インタビューで一人のかたが
いつかこの日がくるかとは思ってましたが・・の答えに
確かに。と思ったのも事実。
この話題、しばらく目が離せませんね(;^ω^)

今日7時台は、ユーミンの曲
2007年にリリースされた
「シーズンズ・カラーズ」から
1,DANG DANG
2,あの日にかえりたい
3,星のルージュリアン
4,カンナ8号線
5,雪月花(せげつか)をお届けしました。

冬から、春にかけてのこの時期。
ユーミンが聴きたくなります。

8:20〜の月いち、ゲストさん

食と健康、ふくちゃん
・元気でキレイにいられる食べ方

朝は排出の時間なので、スムージー、ジュース、果物など
昼は野菜にナッツ、豆+植物性の食品(発芽玄米、ライ麦など)
運動して
夜も野菜にナッツ、豆+お蕎麦、または植物性の食品(発芽玄米、ライ麦など)

基本は、こんな感じだそうです。

ふくちゃんのお友達で4キロ痩せた方もおられるということで
ご興味のある方は、フィットフォーライフで検索してみて下さいね。

来週は、雪ダルマの天気予報。
体調に気をつけて下さいね〜
今日も、ありがとうございます♪
では、また来週(*´ω`*)

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fmrara

Author:fmrara
FMらら 76.8MHz JOZZ6BA-FM
岐阜県可児市・美濃加茂市・御嵩町
およびその周辺、中濃エリアをカバーするコミュニティFMラジオ放送局です
FMらら
公式ホームページは
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